難以專注

2022年3月2日 — ... 專注狀態的方法，卻沒有根本性地去理解人會分心的原因。所以透過書中提及的方式來改善，能產生的效果大多是局部且難以長期維持。 《專注力協定》書中 ...

2019年12月27日 — 大量證據顯示過動症患者在專注力（無法維持專注、容易分心）和抑制（衝動、過動）上遇到明顯的問題；這些是每個人普遍皆有的能力，過動者在這些方面的發展 ...

破壞專注力的三大力量是：壓力、心情低落、威脅。 這三種力量往往一起作用，聯手打擊專注力系統，有時很難清楚區隔。但接下來我會一個一個介紹，看看這些力量如何又 ...

2023年12月20日 — 現代人工作生活繁忙，常因為高壓有失眠、焦慮、思緒難以集中的問題，這時不少人會仰賴保健品提升身體狀態，除了常見維生素B以外，近年來GABA 也是常 ...

2022年3月8日 — ... 專注力，雖然已是老生常談，但卻重要無比。 我觀察到許多學子會為考試熬夜苦讀，長期睡眠不足，不只理解力、記憶力衰退，心情也容易焦躁不安，更難以專注 ...

... 難以讓人專注。比方說，我發現閱讀就比看影片更難專注，即使內容是一樣的。每當你在決定使用不同的工具來學習時，就要考慮哪一種方法比較容易讓你專注。 但這個選擇不 ...

2018年5月25日 — 在這個時代，「干擾源」無所不在。不管是源自於外部或內部的干擾，都讓我們難以長時間的專注在任何事情上。

2021年5月27日 — 你是否曾在與親愛的人大吵之後，試著讀一本書或完成需要專注的工作？簡直不可能。 吵架帶來的所有負面思緒消耗了你的大腦執行功能，因為你的內在批評 ...

難以對組織（規劃）事情、完成一個任務保持專注。 很難完成回家作業，或是如期繳交，常會遺失一些要完成作業或是其他活動需要的東西（例如鉛筆 ...